Individuell rådgivning
Öka ditt välmående genom personliga samtal. Fokus ligger på att hitta nycklar i ditt liv som kan hjälpa dig bland annat att
- minska stressens negativa effekter
- förbättra din hälsa
- komma i bättre form
- hitta bättre balans i livet
Exempel på vardagliga symptom som många upplever kan vara magbesvär, värk i kropp/huvud, humörsvängningar, övervikt/undervikt, sömnproblem, hög stresskänsla, svårt att koppla av, låg energi, orkeslös eller ständigt sockersug.
Vill du ha stöd med att förändra din livsstil eller ändra vanor för att må bättre? Har du diffusa symptom och tänker att du borde egentligen kunna må bättre än vad du gör? Att göra förändringar i livsstil, matvanor och tankesätt kan ha stora effekter på både hälsan och välmåendet.
Utifrån rollen som stresspedagog, kostrådgivare och hälsoinspiratör kan Anna hjälpa dig med tips, upplägg, planer och coacha dig på vägen. Många nycklar till framgång ligger i att själv få kunskap och förståelse för hur kroppen fungerar och vad den behöver.
Målet är du ska hitta verktyg och metoder du behöver
för att öka ditt välmående och fördela din energi på
ett mer hållbart sätt.
Om det här låter som något för dig, hör av dig
och berätta mer om vad du brottas med!
Samtalen sker utomhus eller digitalt.
Ett första samtal på ca 15 minuter är kostnadsfritt.
Därefter 3 tillfällen
á 45 minuter
Investering 1500 kr
Ta kontakt
Anna Dahlberg är momsregistrerad och är godkänd för F-skatt
“För mig som drabbats av utmattningssyndrom har Annas kurser varit ovärderliga.”
Andra möjligheter
Inspirerande föreläsningar
Exempel på föreläsningar till företag eller privata grupper:
- Enkla nycklar till ett hälsosammare liv
- Stress och verktyg för stresshantering
- Maten vi äter - vän eller fiende
- Återhämtning och sömn - varför är vilan så viktig?
Eller så kan du välja en "Hälsosam start på dagen" med ett anpassat yogapass och en näringsladdad frukost till alla deltagare.
Pris vid förfrågan.
